Seniors

Techniques de relaxation et psycho-gériatrie

Techniques de relaxation pour les personnes âgées Les techniques de relaxation adaptées aux personnes âgées jouent un rôle crucial dans la gériatrie. L’objectif est de[…]

Témoignages de séniors qui pratiquent le yoga

Témoignages authentiques de séniors pratiquant le yoga Les témoignages sur le yoga révèlent à quel point cette pratique est bénéfique pour les séniors, tant sur[…]

Comment ajuster vos habitudes de sommeil en vieillissant

Comprendre les changements biologiques du sommeil avec l’âge Il est essentiel de comprendre que le sommeil chez les seniors subit des transformations spécifiques dues à[…]